トップページ 市町村窓口 相談窓口 リンク集
  • ホーム>
  • プレママになったあなたへ(産前編)>
  • 妊娠おめでとうございます!>
  • 妊娠週数別ワンポイントアドバイス

プレママになったあなたへ〜産前編〜

妊娠おめでとうございます

妊娠週数別ワンポイントアドバイス

妊娠16〜19週
母親学級

妊娠5ヶ月の「戌(いぬ)の日」に腹帯を巻いて安産を願う「帯祝い」という行事をご存知ですか?犬は安産で多くの赤ちゃんを産むことから、それにあやかろうという行事です。腹帯は縁起をかつぐだけでなく、ふくらみ始めたお腹を支えて保護し、冷えから守るという実用的な役割もあります。今は、手軽で機能的な製品が出ています。1枚あると重宝しますよ。


○母親学級には行きましたか?

分娩を行う産院やお住まいの市町村で行っているところもあります。妊娠中の生活や出産に向けた準備などについて具体的に聞ける機会です。妊娠週数の近い妊婦さんが集まるので、お友達もできるかもしれません。
ぜひ、参加を!楽しいですよ。

妊娠20〜23週
お茶

妊娠6ヶ月に入ると胎動を感じる方が多くなってくるようです。安定期といわれる時期ですが、適度に休憩を取ってくださいね。そして、休憩とともに大切なのが水分摂取。ノンカフェインのコーヒーや麦茶・ほうじ茶などでリラックスを。


○歯の健康大丈夫?

歯磨き「妊娠出産は歯を弱くする」といわれます。妊娠中は“つわり”で不規則な食事が続いたり、歯ブラシを口に入れた刺激で吐きたくなってしまうなど、口腔ケアが難しくなることも。そして、産後は赤ちゃんの世話で自分のことはついつい後回しに・・・。また、ストレスは唾液の分泌を少なくさせるため、虫歯になりやすい状況に。毎日の歯磨きはもちろんのこと、気になっていた虫歯の治療や歯の健診も、妊娠中期の今、ちょっと気にかけてみては?なお、歯科受診の際は、妊娠中であることを伝えてくださいね。

前のページへ戻る
ページの先頭に戻る